Mindfulness before sleep

04/08/2021

เพื่อแบ่งเบา “ภาระทางใจ”ในช่วงโควิด 19 ด้วยการฝึกสติด้วยตนเองที่บ้าน

MINDFULNESS BEFORE SLEEP

เปลี่ยน “ภาระ” ให้เป็น “พละ”

ร่วมกันฝึกสติ แบบเรียบง่ายด้วยกัน
เพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียด
ของร่างกาย และจิตใจก่อนนอน

( พบกันทุกคืน เวลา 21.30 – 22.00 น.)
@Clubhouse : Awareness Station Club
3½ Awareness Station | สถานีแห่งสติและความรู้สึกตัว
เข้าร่วมกิจกรรมที่นี่ Join : https://www.clubhouse.com/club/awareness-station

นำกระบวนการโดย
อ.ริว อชิระวิชญ์ ภักดิ์โชติพงศ์
ผู้เชี่ยวชาญในการพัฒนาทักษะผู้นำยุคใหม่ด้าน Soft Skills บนวิถีของการบ่มเพาะสติ Mindfulness ที่ปฏิบัติได้จริงกับชีวิตส่วนตัวและการทำงาน

https://web.facebook.com/ryumindmap
https://www.clubhouse.com/@ryu.view

กิจกรรมเพื่อสังคมอื่นๆ

Ep.7 Mindful Loving and Compassion 20210724

การฝึกสติและส่งมอบจิตที่ปรารถนาดี ให้แก่ตนเองและผู้อื่น ด้วยความรักความเมตตา กระบวนกรนำการฝึก : อชิระวิชญ์ ภักดิ์โชติพงศ์ (อ.ริว) *เข้าร่วมกิจกรรมได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย* สนับสนุนโดย สสส. หรือถ้าหากท่านประสงค์สนับสนุนโครงการ We Oneness เพื่อการจัดกิจกรรมและสื่อเพื่อการตื่นรู้สู่หนึ่งเดียวกันอย่างต่อเนื่อง ท่านสามารถสนับสนุนได้ทาง บัญชีมูลนิธิสหธรรมิกชน เลขที่บัญชี 046-3-21577-4 ธ.กสิกรไทย…...

Ep.6 Mindful Mantra Chanting การฝึกสติด้วยการสวดมนต์

การฝึกสติด้วยการรับรู้ปัจุบันในแต่ละขณะ ด้วยการเปล่งเสียงสวดมนตรา ด้วยความรู้สึกตัว กระบวนกรนำการฝึก : อชิระวิชญ์ ภักดิ์โชติพงศ์ (อ.ริว) เข้าร่วมกิจกรรมทาง zoom หรือ Live สด เพจ We Oneness *เข้าร่วมกิจกรรมได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย* สนับสนุนโดย สสส. หรือถ้าหากท่านประสงค์สนับสนุนโครงการ…...

Ep.5 Mindful Walking การฝึกสติด้วยการเดิน

การฝึกสติด้วยการก้าวย่างทีละก้าว อย่างผ่อนคลาย ในอิริยาบทเดิน กระบวนกรนำการฝึก : อชิระวิชญ์ ภักดิ์โชติพงศ์ (อ.ริว) @Achirawish Ryu เข้าร่วมกิจกรรมทาง zoom หรือ Live สด เพจ We Oneness *เข้าร่วมกิจกรรมได้โดยไม่มีค่าใช้จ่าย* สนับสนุนโดย…...